En este curso veremos múltiples ejercicios para mejorar la AUTOCONFIANZA
Lo que vas a aprender
Ejercicios para mejorar la autoconfianza en el deporte
Descripción
¿Alguna vez te dijeron que tenes que tener más confianza? ¿Alguna vez, te dijeron cómo?
En este curso veremos múltiples ejercicios para mejorar la AUTOCONFIANZA.
Al finalizar tendrás una lista de actividades, una rutina de entrenamiento mental que te permitirá mejorar la confianza en vos mismo y RENDIR A TU MÁXIMO NIVEL.
Contenido del curso
Introducción
Psicología deportiva
La Mente
Atención flotante, atención selectiva
Algunas características de nuestra mente
La importancia de nuestros pensamientos
Autoconfianza
Qué es la autoconfianza?
Entrenamiento y autoconfianza
Autoconfianza y Rendimiento
Focalizar en el Rendimiento
Ejercicios: Evidencias del pasado
Ejercicio: Logros y reconocimientos
Ejercicio: Mejores competencias
Ejercicio: Mejores momentos (goles, puntos, jugadas)
Ejercicio: ¿Por qué puedo? Evidencias
Ejercicio: Mi mejor versión
Ejercicios: La mente en el Presente
Ejercicio: Virtudes y cualidades
Ejercicio: Entrada en calor Psicológica
Ejercicio: Errores en Aprendizaje
Ejercicio: Evaluación de competencia
Ejercicio: Agradecer el día a día
Ejercicio: Autodiálogo
Ejercicio: Establecimiento de objetivos
Ejercicio: Postura
Ejercicio: No Quejarse
Ejercicios: La mente en el futuro
Ejercicio: Visualizar
Ejercicio: Adversidades
Redactar el futuro
Llegando al final
Final del Curso
A quién está dirigido este curso
Deportistas
Entrenadores
Psicólogos
Cualquier interesado en la temática
Requisitos
Ninguno
Incluye
2 horas de video on demand
38 recursos descargables
Valoraciones
